ทุกวันเข่าของเราต้องทนต่อน้ำหนักตัวและการออกกำลังกาย เมื่อเวลาผ่านไป กระดูกอ่อนจะเสื่อมลงและมีการเปลี่ยนแปลงในข้อต่อ ด้วยเหตุนี้ผู้สูงอายุจึงประสบปัญหาข้อเข่าเสื่อม
โรคข้อเข่าเสื่อม (gonarthrosis) เป็นพยาธิสภาพความเสื่อมของข้อต่อ ซึ่งกระดูกอ่อนถูกทำลาย กล้ามเนื้อและเอ็นถูกทำลาย และกระดูกผิดรูป
การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมที่บ้านเป็นการกระทำบางอย่างที่ช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วย
หากการบำบัดเสริมด้วยใบสั่งยาที่เชี่ยวชาญ การลุกลามของโรคอาจช้าลงและบางครั้งก็หยุดลงโดยสิ้นเชิง
อาการและสาเหตุของโรคข้ออักเสบร่วม
สัญญาณแรกที่บ่งบอกถึงโรคข้อเข่าเสื่อมคืออาการตึงที่หัวเข่าและลักษณะของความเจ็บปวดหลังจากออกแรงเล็กน้อยนอนหลับและนั่งนาน หากคนไข้อุ่นขึ้นเล็กน้อย อาการปวดก็จะลดลง เมื่องอเข่ามักจะได้ยินเสียงกระทืบและหลังจากอุณหภูมิร่างกายลดลงความเจ็บปวดก็แย่ลง
อาการของโรคดังกล่าวปรากฏขึ้นมาหลายปีและบางครั้งก็น่ากังวล หากไม่รักษาปัญหา เมื่อเวลาผ่านไปจะเดินได้ยาก ข้อเข่าผิดรูป และไม่สามารถเคลื่อนไหวได้โดยไม่ต้องใช้ไม้ค้ำ
สิ่งต่อไปนี้สามารถช่วยเร่งการพัฒนาทางพยาธิวิทยาได้:
- น้ำหนักที่มากเกินไปของผู้ป่วยซึ่งจะเพิ่มอัตราการลุกลามเป็นสามเท่า
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- อาการบาดเจ็บที่ Meniscal กระดูกหัก และอาการบาดเจ็บที่เข่า
- ข้อบกพร่องในการวางกระดูก (รูป X และ O) พวกเขาทำให้เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและข้อต่อโดยรวมเสียรูป
ขั้นตอนของการพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อม
ขั้นที่ 1
ขาเมื่อยล้ามาก ความคล่องตัวเริ่มมีจำกัด และมีอาการกระทืบ อาการปวดข้อยังเกิดขึ้นขณะพักและระหว่างออกกำลังกายเป็นเวลานาน ในระยะนี้ของโรคข้อเข่าจะไม่มีการเสียรูป และช่องว่างข้อต่อจะแคบลงเท่านั้น
ขั้นที่ 2
โรคข้อเข่าเสื่อมระดับ 2 ต้องได้รับการรักษาทันที เนื่องจากอาการปวดจะรุนแรงและจำกัดการเคลื่อนไหว บุคคลไม่สามารถเคลื่อนที่ในระยะทางไกลได้และต้องการการพักผ่อนมาก ด้วยเสียงกระทืบดังและการเสียรูป อาการขาเจ็บก็ปรากฏขึ้น กระดูกเจริญเติบโตและเกิดกระดูกพรุน ของเหลวจะสะสมในกรณีของไขข้ออักเสบ
ด่าน 3
ระยะที่ยากที่สุดของโรค ความเจ็บปวดจะปรากฏขึ้นแม้ในช่วงที่เหลือและขาก็แทบจะขยับไม่ได้ ช่องว่างข้อต่ออาจหายไปหมด
ใครบ้างที่มีความเสี่ยง?
- คนที่มีน้ำหนักเกิน
- ทุกคนที่ดำเนินชีวิตแบบอยู่ประจำที่
- ผู้ป่วยที่มีอาการบาดเจ็บที่เข่า
- นักกีฬามืออาชีพและนักกีฬาสมัครเล่นที่กดดันเข่ามาก
- คนที่มีอาชีพที่ทำให้เข่าเครียดมาก
- ผู้ป่วยที่มีโรคกระดูกอ่อนและกระดูก
- ผู้ที่เป็นโรคติดเชื้อและโรคปรสิต
เหตุผลทั้งหมดนี้เร่งการพัฒนาของโรคตั้งแต่อายุยังน้อยและนำไปสู่โรคที่ซับซ้อน
การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
ในขณะนี้แพทย์ไม่ได้เลือกวิธีการรักษาเพียงอย่างเดียวเนื่องจากไม่มียาเฉพาะที่ช่วยผู้ป่วยในลักษณะเดียวกัน ในการวางแผนการรักษาที่บ้าน แพทย์จะคำนึงถึงระดับของปัญหา อายุของผู้ป่วย ความรุนแรงของอาการปวด และระดับของการเสียรูปของข้อต่อ
ด้วยเหตุนี้การรักษาโรคดังกล่าวจึงใช้เวลานานและขยันขันแข็งโดยใช้วิธีการต่าง ๆ ที่ส่งผลต่ออาการเจ็บเข่า
หลักการโภชนาการ
ทุกคนควรเข้าใจว่าจำเป็นต้องเริ่มรักษาโรคข้ออักเสบที่บ้านด้วยการแก้ไขอาหาร ในกรณีนี้ การเพิ่มปริมาณแคลเซียม วิตามิน "B" และ "E" ถือเป็นข้อกำหนดเบื้องต้น ร่างกายสามารถรับธาตุเหล่านี้ได้จากข้าวสาลีงอก ผลิตภัณฑ์จากนม อัลมอนด์ ธัญพืชไม่ขัดสี ขนมปัง และพาสต้า
จำเป็นต้องจำกัดและเพิ่มเกลือในสลัดและผักมังสวิรัติหลังผ่านกระบวนการให้ความร้อนอย่างรวดเร็ว
ใครก็ตามที่วางแผนจะรักษาโรคข้ออักเสบในระดับใดก็ตามควรแยกผลไม้ที่เป็นกรด เช่น ส้มโอ มะนาว ส้ม รวมถึงแอลกอฮอล์และกาแฟออกจากอาหาร จะต้องลดปริมาณเนื้อสัตว์ที่บริโภคให้เหลือน้อยที่สุด เช่นเดียวกับผลไม้แห้งและซีเรียล
เนื้อเยลลี่ที่ทำจากน้ำซุปกระดูกถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพเนื่องจากอุดมไปด้วยคอลลาเจนซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างกระดูกอ่อนและกระดูก สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันคือต้องใช้เจลาตินซึ่งมี chondoprotectors หลัก
ยิมนาสติก
แม้ในระดับของโรคข้ออักเสบขั้นสูงที่สุด การรักษายังเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายสามแบบ:
- คุณต้องนั่งบนเก้าอี้สูงหรือโต๊ะเพื่อให้ขาของคุณห้อยลงได้อย่างอิสระ จากนั้นพวกเขาก็เริ่มพูดคุยด้วยแอมพลิจูดสูงสุด 10 ซม. ผู้ป่วยที่ป่วยหนักจะได้รับอนุญาตให้ออกกำลังกายเป็นเวลา 5 นาทีทุก ๆ ชั่วโมง และสำหรับผู้ป่วยรายอื่น - 10 นาที วันละสองครั้ง
- นั่งบนเก้าอี้วางเท้าบนพื้น ส้นเท้าจะยกขึ้นจากพื้นประมาณ 12 ซม. จากนั้นจึงตกลงมาอย่างอิสระ หลังจากผ่านไป 3 วินาที ให้ออกกำลังกายซ้ำ สำหรับอาการปวดขาทั้ง 2 ข้าง ให้ออกกำลังกายสลับกัน
- นั่งบนเก้าอี้และวางเท้าบนพื้น จากนั้นพิงส้นเท้า ผ่อนคลายและค่อยๆ ตบนิ้วเท้าลงบนพื้นโดยยกให้สูงไม่เกิน 12 ซม. พัก 3 วินาทีระหว่างการออกกำลังกาย
นวดข้อเข่า
ที่บ้านคุณสามารถทำงานข้อเข่าที่มีโรคข้อเข่าเสื่อมได้อย่างอิสระโดยใช้นิ้วมือฝ่ามือและตบ
ภายใต้อิทธิพลของการตีก้น ผิวหนังจะกระตุ้นการทำงานของเส้นประสาทและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด โดยการใช้นิ้วมือกด แรงกระแทกจะกระจายไปยังกล้ามเนื้อ เอ็น เส้นเอ็น และแคปซูลข้อต่อ ดังนั้นเลือดจึงถูกบีบออกจากเส้นเลือดฝอยได้ง่ายขึ้นโดยไม่เกิดความเสียหาย
การรักษาควรเริ่มต้นด้วยการใช้นิ้วกดในบริเวณที่เจ็บปวด กระดูกสะบ้าถูกกระแทกจากด้านข้าง การตีข้อต่อที่เจ็บมากควรทำอย่างระมัดระวังที่สุด และเมื่อฟื้นตัวก็ควรทำให้แข็งแรงขึ้นเล็กน้อย
ต้องกรีดเส้นเอ็นที่เสียหายอย่างระมัดระวังแล้วใช้ฝ่ามือกดไปทางขวา ซ้าย หน้า บนขาที่เหยียดตรง ใต้เข่า และที่ขางอ เซสชั่นจบลงด้วยการตีก้น
จำนวนขั้นตอนที่จำเป็น:
- โรคข้ออักเสบปานกลาง – สัปดาห์ละครั้ง;
- ระยะ arthrosis เล็กน้อย – ทุกๆ 23 วัน;
- โรคข้ออักเสบรุนแรงที่มีการอักเสบและบวม - ทุกๆครึ่งเดือน
การบำบัดด้วยแม่เหล็ก
ขั้นตอนนี้สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน และจะไม่ทำให้เข่าเสียรูปอีกต่อไป เป็นเวลาหลายปีมาแล้วที่การบำบัดด้วยแม่เหล็กได้รับการทดสอบในทางปฏิบัติและแสดงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมมาโดยตลอด
ข้อเข่าที่ได้รับผลกระทบจากโรคข้ออักเสบสามารถรักษาได้ที่บ้านภายใต้อิทธิพลของสนามแม่เหล็กที่อ่อนแอ การรักษานี้ทำให้การไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญเป็นปกติ ดังนั้นของเหลวที่ไหลออกจากเนื้อเยื่อจึงเร่งตัวขึ้น
เพื่อรักษาปัญหาเกี่ยวกับแม่เหล็ก คุณไม่จำเป็นต้องดำเนินการที่ซับซ้อน ขั้นตอนนี้ต้องใช้เพียงแม่เหล็กขนาดเล็กเท่านั้น นวดบริเวณหัวเข่าที่บาดเจ็บโดยเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเป็นเวลา 20 นาที วันละครั้ง ระยะเวลาของการรักษาดังกล่าวมักจะนานถึงสามเดือน มีความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมระดับ 2 ด้วยแม่เหล็กและทั้งหมดนี้เป็นผลบวก
การบำบัดด้วยความร้อน
ความสามารถในการดำเนินการขั้นตอนการระบายความร้อนที่บ้านนั้นมีจำกัด คุณสามารถใช้ความร้อนแบบเปียกและแห้งแทนได้ เช่น การแช่เท้าและประคบ
เติมเกลือทะเล (ช้อนต่อลิตร) ลงในน้ำร้อนที่มีอุณหภูมิ 45°C แล้วเทลงในถังทรงสูงเพื่อให้เข่าของคุณจมอยู่ในนั้นจนหมด น้ำอุ่นช่วยขยายหลอดเลือด และเกลือจะช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อเยื่อหุ้มข้อ
ทรายที่มีเกลือหยาบหรือส่วนผสมของสมุนไพรแห้งจะถูกทำให้ร้อนในไมโครเวฟหรือในกระทะ จากนั้นห่อด้วยวัสดุหนาแล้วปล่อยให้เย็นลงที่อุณหภูมิห้องเพื่อทาที่หัวเข่า หลังจากการรักษาดังกล่าว ลูกประคบจะไม่ถูกทิ้งไป - ใช้สำหรับตลอดหลักสูตร
ในตอนท้ายของขั้นตอนการระบายความร้อนจะมีการทาเจล (ครีม) ที่แพทย์สั่งไว้ที่ข้อเข่า เมื่อรูขุมขนกว้างขึ้นยาจะแทรกซึมได้ดีขึ้นและมีฤทธิ์ระงับปวดได้ดียิ่งขึ้น
การรักษาด้วยยา
ที่บ้านการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมที่มีระดับความซับซ้อนต่างกันสามารถทำได้ด้วยยาในท้องถิ่นที่มีฤทธิ์ต้านอาการบวมน้ำต้านการอักเสบภาวะโลกร้อนและยาแก้ปวด ข้อดีของกองทุนเหล่านี้คือความเป็นไปได้ในการใช้งานระยะยาว สารออกฤทธิ์ของขี้ผึ้งไม่สามารถแทรกซึมเข้าไปในปริมาตรจนทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ ดังนั้นกลุ่มคนที่พร้อมรับการรักษาจึงขยายวงกว้างขึ้นหากห้ามฉีดยาหรือยาเม็ดที่มีสารออกฤทธิ์ สิ่งนี้ใช้กับยา NSAID ที่ห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรังและเฉียบพลันและโรคอื่น ๆ ของอวัยวะภายใน เมื่อใช้เฉพาะที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดและบรรเทาอาการอักเสบในโรคข้ออักเสบ
สูตรดั้งเดิมสำหรับการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
โดยธรรมชาติแล้ว พืชสมุนไพรที่น่าทึ่งนั้นเป็นที่รู้กันว่าจำเป็นต่อการผลิตคอลลาเจนและการฟื้นฟูกระดูกอ่อน
- เจลาติน - วิธีรักษาข้อยอดนิยม ในการเตรียมยาคุณควรใช้เจลาตินหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วเทน้ำหนึ่งในสี่แก้วลงในตอนเย็นและในตอนเช้าเมื่อมันบวมให้กินในขณะท้องว่าง สำหรับหลักสูตรการบำบัดเต็มรูปแบบ คุณจะต้องใช้เจลาติน 150 กรัม ห้ามใช้ยานี้กับผู้ที่มีภาวะเลือดแข็งตัวสูง
- ดอกแดนดิไลอัน – ดอกไม้ที่เก็บมาสดๆ จะถูกล้างให้สะอาดใต้น้ำแล้วเคี้ยวให้ละเอียด คุณต้องกินมากถึง 5 ดอกต่อวัน สำหรับการรักษาในฤดูหนาวควรเตรียมใบของพืช ควรเคี้ยวใบทุกวันแม้จะมีรสขมก็ตาม หญ้าแห้งเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วแช่ไว้ ทิงเจอร์ดอกแดนดิไลอันมีผลดีเยี่ยม คุณต้องถูเข่าเป็นเวลาหนึ่งเดือน อาการปวดจะหายไปอย่างรวดเร็ว แต่ต้องดำเนินการต่อไป ในการเตรียมยา ให้รวบรวมหัวแดนดิไลออนจำนวนมากแล้วเติมขวดลงไป จากนั้นเติมแอลกอฮอล์หรือโคโลญจน์สามชั้นลงไป ทิงเจอร์จะพร้อมในหนึ่งเดือน
- ผลิตภัณฑ์น้ำผึ้งและผึ้ง – การเยียวยาเฉพาะสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม น้ำผึ้งจะถูกทำให้ร้อนด้วยแผ่นทำความร้อน จากนั้นจึงทาลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ โดยถูเป็นวงกลมเบาๆ กระบวนการนี้ดำเนินการวันละครั้งเป็นเวลาครึ่งเดือน และหลังจากหยุดพัก เซสชันจะทำซ้ำอีกครั้ง
- หญ้าเจ้าชู้ – พืชทั่วไปสำหรับรักษาข้อต่อ คุณต้องนำใบหญ้าเจ้าชู้ 6-7 ใบมาพับโดยให้ด้านที่มีขนคว่ำลง วางกระทะน้ำร้อนบนกองนี้จนเย็น เข่าหล่อลื่นด้วยน้ำมันพืชวางใบไว้ด้านบนแล้วห่อด้วยโพลีเอทิลีนและผ้าเช็ดตัว
- Cinquefoil และ cinquefoil (ทิงเจอร์) – ราก cinquefoil และ cinquefoil (2:1) เทลงในวอดก้าแล้วปล่อยทิ้งไว้ 20 วัน ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปนำมารับประทานหนึ่งช้อนก่อนอาหารเป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วจึงพัก การผสมผสานของสมุนไพรช่วยลดอาการบวม เพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ และลดการเคี้ยว
- น้ำกะหล่ำปลี – ผลิตภัณฑ์นี้ควรแช่ในผ้าขนสัตว์และทาบริเวณที่เจ็บ ขั้นตอนนี้ดำเนินการก่อนนอน น้ำผลไม้สำเร็จรูปจะถูกเก็บไว้ไม่เกินสามวันในที่มืด คุณสามารถบีบอัดจากใบกะหล่ำปลีได้ ด้านในของใบทาด้วยน้ำผึ้งแล้วทาบริเวณเข่าที่เจ็บ จากนั้นจึงเสริมด้วยโพลีเอทิลีนและผ้าขนสัตว์ในชั่วข้ามคืน ลูกประคบจะถูกเอาออกในตอนเช้า และน้ำผึ้งที่เหลือจะถูกเอาออกด้วยน้ำอุ่น ระยะเวลาการรักษาเป็นเวลาหนึ่งเดือน
- บีบนมเปรี้ยวด้วยชอล์ก – ใส่ผลิตภัณฑ์นมหมักลงในชอล์กบด ผสมให้ละเอียดแล้วทาส่วนผสมที่ข้อเข่า หลังจากหุ้มฉนวนด้วยฟิล์มและผ้าแล้ว เช้าวันรุ่งขึ้นสิ่งตกค้างจะถูกเอาออกด้วยผ้าเช็ดปาก ชอล์กประคบบรรเทาอาการอักเสบและบรรเทาอาการปวด
- อาบน้ำบำบัดด้วยไม้สน – ต้นสนมักใช้ในการรักษาโรคข้ออักเสบของข้อต่อและส่วนใหญ่มักอยู่ในรูปแบบของการอาบน้ำ ในการเตรียมส่วนผสมยา ให้ใช้กิ่งสนพร้อมเข็ม อาร์ติโชคเยรูซาเล็มสับ 2-3 ช้อนชา 1 ช้อนชา น้ำมันสน, เกลือทะเล 1 กก., 2 ช้อนโต๊ะ ล. ที่รัก คุณสามารถอยู่ในห้องน้ำได้ไม่เกิน 20 นาทีแล้วเช็ดผิวด้วยผ้าขนหนู ตาข่ายไอโอดีนถูกวาดบนข้อต่อที่เจ็บแล้วทาด้วยน้ำผึ้ง นอกจากนี้ยังมีการใช้ตาข่ายไขมันหมูนึ่งอีกด้วย ระยะเวลาการรักษาโรคข้ออักเสบคือสองสัปดาห์
โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่คนส่วนใหญ่มักต้องเผชิญ การบำบัดที่บ้านช่วยหยุดการลุกลามของโรครวมทั้งฟื้นฟูข้อต่อให้สมบูรณ์ นอกจากนี้ประสิทธิผลของวิธีการขึ้นอยู่กับตัวผู้ป่วยเองและความปรารถนาที่จะฟื้นตัว