วิธีดูแลหลังที่บ้าน

ถูหลังแก้ปวด

ความเจ็บปวดในบริเวณเอวในคนส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับอาการปวดตะโพกแม้ว่าสาเหตุของการเกิดขึ้นจะค่อนข้างหลากหลาย

อาการดังกล่าวมาพร้อมกับไม่เพียง แต่ความพ่ายแพ้ของโครงสร้าง paravertebral แต่ยังรวมถึงโรคต่าง ๆ ของระบบทางเดินอาหารและระบบทางเดินปัสสาวะตลอดจนความผิดปกติของการเผาผลาญและกระบวนการทางเนื้องอกวิทยา

นั่นคือเหตุผลที่ก่อนที่จะใช้วิธีอื่นแนะนำให้ปรึกษาแพทย์และหาสาเหตุของอาการปวด

นอกจากนี้ อาการปวดหลังเฉียบพลันไม่ได้หยุดด้วยวิธีปกติเสมอไป เช่น ยาเม็ดหรือโลชั่นบางครั้งจำเป็นต้องมีการผ่าตัดหรือการปิดกั้นการรักษา

แนวทางที่ซับซ้อน

หากปวดหลังบริเวณเอว การวินิจฉัยที่พบบ่อยที่สุดคือ "โรคกระดูกพรุน" หรือ "ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง"เงื่อนไขหลักสำหรับการรักษาที่ประสบความสำเร็จคือการกำจัดปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดมิฉะนั้น ยาหรือกายภาพบำบัดจะไร้อำนาจ และโรคจะกลายเป็นเรื้อรัง

การรักษาหลังและกระดูกสันหลังเริ่มต้นด้วยระบบการปกครองที่ประหยัดซึ่งหมายถึงการปฏิเสธการออกกำลังกายสำหรับอาการปวดอย่างรุนแรง แนะนำให้นอนพักเพื่อเร่งการฟื้นตัวและกำจัดความรู้สึกไม่สบาย แพทย์แนะนำให้ซื้อหมอนและที่นอนเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก

ซึ่งจะช่วยลดภาระของกระดูกสันหลัง ป้องกันการบีบอัดของปลายประสาทและกล้ามเนื้อกระตุกหากไม่สามารถซื้ออุปกรณ์พิเศษได้ควรนอนบนที่นอนที่มีความแข็งปานกลางและเลือกหมอนที่มีความหนาปานกลาง

การบำบัดด้วยยาที่แพทย์สั่งมักจะไม่เพียงแต่รวมถึงยาแก้อักเสบและยาแก้ปวดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิตามินเชิงซ้อนด้วยในช่วงพักฟื้นจะทำกายภาพบำบัดการออกกำลังกายบำบัดการนวดคุณสามารถใช้การเยียวยาพื้นบ้านซึ่งควรปรึกษากับแพทย์ของคุณล่วงหน้าเป็นวิธีการเพิ่มเติมด้วยการวินิจฉัยที่เป็นที่รู้จักและการอนุมัติของผู้เชี่ยวชาญ การรักษากระดูกสันหลังที่บ้านจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

สูตรพื้นบ้านสำหรับอาการปวดหลัง

คุณสามารถขจัดความเจ็บปวดได้โดยใช้พลาสเตอร์มัสตาร์ดธรรมดาซึ่งมีอยู่ในเกือบทุกบ้านเนื่องจากผลสะท้อนในท้องถิ่น ระคายเคืองผิวหนังและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเนื่องจากเลือดไหลเวียน กระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อจึงถูกเร่ง การขนส่งออกซิเจนดีขึ้น ความเจ็บปวดและการอักเสบลดลงผลกระทบที่สำคัญอีกประการหนึ่งของพลาสเตอร์มัสตาร์ดคือการกระตุ้นการสังเคราะห์อะดรีนาลีนและนอร์เอพิเนฟรินซึ่งมีผลดีต่อระบบประสาทส่วนกลาง

สูตรที่ 1เติม Furacilin 50 มล. และน้ำผึ้งเหลวหนึ่งช้อนชาลงในน้ำสำหรับมัสตาร์ดพลาสเตอร์คุณสามารถใช้สารละลาย Furacilin สำเร็จรูป (ขายในร้านขายยา) หรือละลาย 1 เม็ดในน้ำ 50 มล. จุ่มพลาสเตอร์มัสตาร์ดที่เตรียมไว้ลงในสารละลายสักครู่ จากนั้นลอกออกและทาบริเวณที่เป็นแผล

ประคบประคบจนรู้สึกแสบร้อน จากนั้นเช็ดผิวหนังออกและเช็ดให้แห้งหล่อลื่นด้วยครีมหรือน้ำมัน คลุมด้วยพลาสติกแรปแล้วห่อด้วยผ้าอุ่น

สูตรที่ 2ใบหญ้าเจ้าชู้เป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาที่บ้านราคาไม่แพงเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและหลังส่วนล่างล้างใบสดสองสามใบแล้วกองไว้ในกองเพื่อให้สัมผัสกันในด้านสีเขียวและสีม่วงจุ่มกองนี้ลงในน้ำเดือดและต้มประมาณ 2-3 นาที นำออกอย่างระมัดระวังโดยไม่รบกวนการจัดเรียงร่วมกันและทำให้เย็นลงทาบริเวณหลังส่วนล่างโดยใช้ผ้าพันแผลและผ้าพันคอที่อบอุ่น

จะทำอย่างไรถ้า "เข้า" ที่ด้านหลัง

คิดว่าผู้ชายจะอ่อนไหวต่ออาการปวดตะโพกได้ง่ายกว่าเพราะพวกเขาทำงานหรือเล่นกีฬา ยกของหนัก ขับรถเป็นเวลานาน และมักมีน้ำหนักเกินดังนั้นพวกเขามักจะบ่นว่าพวกเขา "คว้าหลัง" หรือ "ลิ่ม" ในบริเวณเอว

อาการปวดหลังบริเวณเอวสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ ไม่ว่าจะในที่ทำงาน ในโรงยิม หรือที่บ้านในกรณีนี้มาตรการปฐมพยาบาลจะช่วย:

  • หาตำแหน่งที่เป็นประโยชน์มากที่สุดที่รู้สึกเจ็บปวดน้อยที่สุดและอยู่ในตำแหน่งนี้
  • อย่าเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันไม่แนะนำให้เคลื่อนไหวเลย
  • ทานยาแก้ปวดหรือยาแก้อักเสบ (Diclofenac, Ibuprofen);
  • ทาครีมต้านการอักเสบกับบริเวณที่เจ็บปวด
  • หากมีเข็มขัดยางยืดทำด้วยผ้าขนสัตว์ให้ผูกไว้รอบเอวแก้ไขกระดูกสันหลังให้อยู่ในตำแหน่งคงที่
  • นอนหงาย งอเข่าและวางเบาะที่ทำจากผ้าขนหนูหรือผ้าห่มที่พับไว้ข้างใต้ในตำแหน่งนี้ กล้ามเนื้อเอวจะผ่อนคลายมากที่สุด

เมื่อทำตามคำแนะนำที่อธิบายไว้ ความเจ็บปวดมักจะบรรเทาลงภายในเวลาประมาณครึ่งชั่วโมงหากอาการปวดแสบปวดร้อนปรากฏขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังอย่างรุนแรง จำเป็นต้องติดต่อแพทย์ผู้บาดเจ็บ

จำเป็นต้องมีความช่วยเหลือทางการแพทย์ในกรณีต่อไปนี้:

  • เหยื่อมีอายุมากกว่า 60 ปี;
  • มีโรคมะเร็ง
  • อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
  • การโจมตีนำหน้าด้วยการรักษาด้วยยาฮอร์โมนในระยะยาว
  • ปวดหลังส่วนล่างรบกวนมากกว่าหนึ่งเดือน
  • น้ำหนักตัวลดลงอย่างเห็นได้ชัดแม้จะขาดอาหาร

หากไม่มียาแก้ปวดที่บ้านและไม่สามารถเตรียมการเยียวยาตามสูตรพื้นบ้านได้ คุณสามารถลองใช้ยาชาที่หลังด้วยใบหญ้าเจ้าชู้ไม่จำเป็นต้องลวกด้วยน้ำเดือด แช่หรือต้ม แต่เพียงทาด้านที่เป็นมันเงาให้กับร่างกายมัดด้วยผ้าพันแผลด้านบนและพันด้วยผ้าพันคอทำด้วยผ้าขนสัตว์เก็บลูกประคบไว้ไม่เกิน 12 ชั่วโมง

สูตรที่เรียบง่ายพอ ๆ กันนั้นเกี่ยวข้องกับการใช้ทิงเจอร์ valerian หากไม่พบหญ้าเจ้าชู้มีความจำเป็นต้องหล่อเลี้ยงผ้ากอซหรือผ้าฝ้ายซึ่งควรวางไว้ที่หลังส่วนล่าง

2 สูตรถัดไปค่อนข้างยากกว่าในการเตรียม: หนึ่งในนั้นจะต้องใช้หัวไชเท้าสีดำ และสูตรที่สองจะต้องใช้น้ำมันสนและดินเหนียวสีแดง

สูตรที่ 1ขูดหัวไชเท้าแล้ววางบนผ้าขาวนำไปใช้กับด้านหลังปกคลุมด้วยกระดาษแก้วและป้องกันบริเวณที่ได้รับผลกระทบของด้านหลังกดค้างไว้จนกว่าความร้อนแรงจะปรากฏขึ้น

สูตรที่ 2เจือจางดินเหนียว 1 กิโลกรัมกับน้ำ ใส่น้ำมันสน 3 ช้อนโต๊ะลงไปคุณจะได้ก้อนที่ดูเหมือนเค้กที่ใช้ประคบ

การรักษาที่บ้านด้วยเงินทุน

สูตรที่ 1รวมหางม้า, โคลเวอร์หวาน, ดอกดาวเรือง, ก้านบลูเบอร์รี่และต้นแปลนทินในปริมาณเท่ากัน ใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะลิตรของส่วนผสมแล้วเทด้วยน้ำเดือด 0. 5 ลิตรดื่ม 1/3 ถ้วยหลังอาหารเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

สูตรที่ 2ชงในน้ำเดือด 0. 5 ลิตร 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. คอลเลกชันสมุนไพรซึ่งรวมถึง:

  • ดอกคาโมไมล์
  • สะระแหน่,
  • คาวเบอร์รี่,
  • ตำแย,
  • กรวยกระโดด

ยืนยัน 8-10 ชั่วโมง ดื่ม½ถ้วยในตอนเช้าและเย็นก่อนอาหาร

สูตรที่ 3คอลเลกชันของต้นแปลนทิน, รากวาเลอเรียน, ลาเวนเดอร์, celandine, ยูคาลิปตัสและรากดอกแดนดิไลอันเทน้ำร้อน 500 มล. แล้วต้มด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาทีรับประทานวันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหารครึ่งถ้วย

สูตรที่ 4ใบโหระพาสด 10-12 ใบ (คุณสามารถนำสมุนไพรแห้งประมาณ 20 กรัม) เทน้ำหนึ่งแก้วแล้วเก็บไว้ในอ่างน้ำจนของเหลวครึ่งหนึ่งระเหยไปเพิ่มเกลือเล็กน้อยใน 100 กรัมที่เหลือดื่มวันละ 1-2 ครั้ง 100 กรัม (1/2 ถ้วย)

สูตรที่ 5ราก cinquefoil 50 กรัมเทวอดก้า 0. 5 ลิตรแล้วใส่ในที่มืดเป็นเวลาหนึ่งเดือนใช้เวลา 3 ครั้งต่อวันสำหรับช้อนชา

สูตรที่ 6ในขวดสามลิตรใส่ยีสต์ 100 กรัม 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล. สมุนไพร elecampane และ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ที่รักเติมน้ำให้เหลือเพียง 5-6 ซม. แล้วสวมถุงมือยางที่คอส่วนผสมควรหมักเป็นเวลาหนึ่งเดือนหลังจากนั้นครึ่งแก้ววันละ 2 ครั้ง

ข้อควรสนใจ: การเตรียมที่บ้านเกือบทั้งหมดสำหรับใช้ภายในควรดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้น

ประคบ โลชั่น ถู : รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

การรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างที่บ้านเป็นการบำบัดโดยใช้สมุนไพร ผัก ผงมัสตาร์ด น้ำผึ้ง และแม้แต่แป้งพวกเขามีคุณสมบัติทั้งหมดที่จำเป็นในการบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์

ลูกประคบร้อนสามารถทำได้จากการแช่สมุนไพร ซึ่งคุณจะต้องใช้แบล็กเบอร์รี ดอกคาโมไมล์ โหระพา และสาโทเซนต์จอห์นควรนำสมุนไพรมาในปริมาณเท่าๆ กัน เทน้ำเดือดและแช่ไว้ 15-20 นาทีขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดในเวลากลางคืน: แช่ผ้ากอซในการแช่, แนบกับหลังส่วนล่าง, คลุมด้วยโพลีเอทิลีนและแก้ไข

ละลายผงมัสตาร์ดในน้ำอุ่นจนเป็นครีมทาครีมที่ด้านหลังและอุ่นกดค้างไว้จนรู้สึกแสบร้อนแต่ไม่เกิน 5 นาที

แป้งยีสต์ทาเนยบนผ้ากอซหลายชั้นพันรอบเอวและประคบด้วยผ้าพันแผลชั้นของแป้งประมาณสองเซนติเมตรควรทำตามขั้นตอนก่อนเข้านอนและทิ้งโลชั่นทดสอบไว้ค้างคืนหลักสูตรการรักษาคือ 10 วัน

ข้อควรระวัง: การประคบอุ่นทั้งหมดไม่ควรทำให้เกิดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายผลที่ต้องการคือความร้อนเล็กน้อยและรู้สึกเสียวซ่าหากรู้สึกไม่สบาย ต้องถอดโปรแกรมออกและล้างองค์ประกอบด้วยน้ำอุ่น

ดีเอาความเจ็บปวด bodyagi แป้งผสมกับน้ำมันมะกอกทาครีมดังกล่าวที่หลังส่วนล่างและอุ่นขึ้นระยะเวลาของขั้นตอนคือ 30 นาที

เกาลัดม้าแก้ปวดหลัง

เกาลัดม้าสามารถพบได้ในหลายเมือง ผลไม้สุกเต็มที่ในเดือนกันยายนสำหรับการรักษา คุณสามารถใช้เกาลัดสดหรือซื้อทิงเจอร์สำเร็จรูปได้ที่ร้านขายยา

เกาลัดม้าใช้สำหรับปวดหลังหรือข้อพืชชนิดนี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านจุลชีพที่เด่นชัด ดังนั้นจึงใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ด้วยอาการปวดตะโพกขอแนะนำให้สวมเข็มขัดหรือกางเกงที่มีกระเป๋าที่วางผลไม้เกาลัดม้าเตรียมครีมจากพวกเขาโดยผสมผลไม้บดกับน้ำมันการบูรในการรักษา osteochondrosis หรือ neuralgia คุณสามารถแทนที่น้ำมันการบูรด้วยน้ำมันหมูภายในหรือละลายได้เอฟเฟกต์จะดีขึ้นถ้าคุณวางส่วนผสมบนขนมปังสีดำและนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

สำหรับสูตรต่อไปคุณจะต้อง: โคโลญสามขวด, วาเลอเรียนและไอโอดีน 2 ขวด, พริกไทยร้อนแดง 5 ฝักผสมส่วนผสมในขวดแก้วสีเข้ม เขย่าและยืนยันเป็นเวลาหนึ่งวันในเวลากลางคืน เพียงแค่หล่อลื่นหลังส่วนล่างด้วยทิงเจอร์หรือวาดตาข่ายเช่นไอโอดีนจากด้านบน พันหลังด้วยผ้าพันคอขนเป็ดหรือผ้าขนสัตว์

โลชั่นน้ำมันก๊าดและหัวบีทสามารถบรรเทาอาการปวดได้ภายในหนึ่งวันทำได้ดังนี้: ขูดหัวบีทที่ไม่ได้ปอกเปลือกแล้วบีบและเอาน้ำออกรวมเค้กที่เหลือกับน้ำมันก๊าด (1 ช้อนโต๊ะล. )เพื่อไม่ให้ผิวไหม้ ให้ทาส่วนผสมก่อนแล้วจึงทาด้านหลังติดฟิล์มด้านบนแล้วผูกผ้าพันคออุ่นๆ ไว้รอบๆ

สูตรกระเทียม

ผักนี้ไม่ไร้ประโยชน์เรียกว่ารักษา 100 โรคประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์มากมายซึ่งมีค่ามากที่สุดคืออัลลิซินกระเทียมมีประโยชน์สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ซึ่งขาดไม่ได้สำหรับโรคหวัดและภูมิคุ้มกันที่ลดลงในยุคกลางจะใช้เพื่อป้องกันกาฬโรคและอหิวาตกโรค

จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่ากระเทียมในอาหารของมนุษย์สามารถป้องกันมะเร็งได้ เนื่องจากมันทำลายเซลล์มะเร็งในปากและทางเดินหายใจส่วนบนนักวิทยาศาสตร์บางคนเปรียบพลังของกระเทียมกับเคมีบำบัด

ถ้าปวดหลังส่วนล่าง ให้เตรียมน้ำอมฤตหรือยาถูส่วนผสมการรักษาสำหรับใช้ภายในเตรียมดังนี้: ปอกเปลือกและสับหัวกระเทียมในเครื่องปั่นหรือเครื่องขูดทำเช่นเดียวกันกับมะนาวโดยไม่ต้องปอกเปลือกแล้วลวกด้วยน้ำเดือดก่อน

เทน้ำมะนาวและกระเทียมลงในน้ำอุ่น 1 ลิตร ทิ้งไว้สองวัน จากนั้นกรองและเทลงในภาชนะแก้วดื่ม 2 ช้อนโต๊ะ ล. หลังอาหารวันละ 3 ครั้งหลักสูตรการรักษาคือหนึ่งเดือนเก็บส่วนผสมที่เตรียมไว้ในตู้เย็น

หลังส่วนล่างจะหยุดเจ็บหากประคบกระเทียมและมะนาวภายใน 30-35 วันน้ำยาบำบัดสำหรับพวกเขานั้นแตกต่างกันเล็กน้อยกระเทียม 2 หัวต้องผ่านการกดหรือสับอีกวิธีหนึ่งรวมกับน้ำ 1 ลิตรและยืนยันในที่มืดเป็นเวลาหนึ่งวันหลังจากนั้นการแช่ที่เครียดจะผสมกับน้ำมะนาวสองลูกสูตรนี้ใช้มะนาวแทนมะนาวได้

ทิงเจอร์กระเทียม - มะนาวเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกินสองสัปดาห์ในการทำลูกประคบผ้ากอซหรือผ้าฝ้ายชุบในทิงเจอร์ซึ่งถูกนำไปใช้กับด้านหลังภายใต้โพลีเอทิลีนระยะเวลาดำเนินการคือ 20-30 นาที

สำหรับโลชั่นถูตัวและให้ความร้อน แนะนำให้ใช้วิธีการรักษาต่อไปนี้: กระเทียมที่ผ่านการกดแล้วผสมกับน้ำมันหมูละลายในอัตราส่วน 1: 2ไขมันชนิดใดก็ได้ - เนื้อวัว, หมู, เนื้อแกะ, คุณสามารถทานห่านหรือไขมันภายในได้เก็บส่วนผสมในภาชนะแก้วที่มีฝาปิดแน่น อายุการเก็บรักษาในตู้เย็นคือ 2 สัปดาห์

ก่อนใช้งานผลิตภัณฑ์จะได้รับความร้อนและถูลงในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ 2-4 ครั้งต่อวัน หลังการรักษาควรใช้ผ้าอุ่นหรือผ้าขนสัตว์พันด้านหลัง

สูตรมะรุม

การรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้านที่บ้านรวมถึงการใช้มะรุมทิงเจอร์แอลกอฮอล์, ขี้ผึ้ง, ลูกประคบและโลชั่นทำจากมันซึ่งนำใบหรือรากของพืช

สูตรที่ 1ใส่พืชชนิดหนึ่งสองสามใบในภาชนะแก้วแล้วเทวอดก้า 0. 5 ลิตรยืนยันเป็นเวลาสองวันขั้นตอนประกอบด้วยการนวดใบเปียกบนจุดที่เจ็บทิงเจอร์เดียวกันสามารถทำจากรากได้จะต้องมีรากเล็ก 8-10 รากซึ่งเต็มไปด้วยวอดก้าเวลาเปิดรับแสงที่นี่นานกว่า - อย่างน้อยสองสัปดาห์ถูหลังส่วนล่างด้วยสารละลายที่เตรียมไว้

สรรพคุณทางยาทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้ในรากของมะรุม แม้ว่าจะบดในเครื่องปั่นหรือขูด: ผลการรักษายังคงอยู่เป็นเวลาสามวัน

สูตรที่ 2บีบมะรุมที่บดในเครื่องบดเนื้อหรือขูดแล้วผสมน้ำผลไม้ที่ได้กับน้ำมันมะกอกในอัตราส่วน 2: 1ถูกล้ามเนื้อเกร็งของหลังส่วนล่างเป็นวงกลม

สูตรที่ 3เตรียมเหมือนในสูตรก่อนหน้านี้มะรุมผสมกับครีมเปรี้ยว (2 ช้อนโต๊ะ) ทาที่ด้านหลังปิดด้วยฟิล์มยึดและผ้าพันคออุ่น ๆใช้ประคบเป็นเวลา 30-40 นาที ล้างส่วนประกอบออก เช็ดผิวแล้วห่อหลังส่วนล่างด้วยผ้าอุ่นหลักสูตรการรักษาคือ 3 สัปดาห์ขั้นตอนจะดำเนินการวันละ 2-3 ครั้งทุกวันคุณสามารถใช้น้ำผึ้งแทนครีมเปรี้ยวได้

สูตรที่ 4ผ่านรากและใบมะรุมผ่านเครื่องบดเนื้อ จากนั้นใส่ "เนื้อสับ" ที่ได้ลงในถุงลินินการทำขั้นตอนร่วมกันสะดวกกว่าเพราะจะทำด้วยตัวเองได้ยากวางถุงมะรุมไว้ที่หลังส่วนล่างแล้วรีดด้วยเหล็กอุ่นอย่างน้อยสามนาทีหลังจากนั้นให้คลุมลูกประคบจากด้านบนด้วยผ้าพันคออุ่น ๆ แล้วนอนลงประมาณ 15-20 นาทีแล้วเอาถุง. ใบมะรุมหนึ่งถุงใช้ได้หลายครั้ง

สูตรที่ 5รากมะรุมขูดและมันฝรั่ง (อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ)ผสมน้ำผึ้ง l แล้ววางบนบริเวณเอวด้วยชั้น 1 ซม. คลุมด้วยโพลีเอทิลีนและผ้าพันคอที่อบอุ่นเพื่อให้มีประสิทธิภาพ คุณต้องทนอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงสามารถทำได้ทุกวันจนกว่าความเจ็บปวดจะหายไป

การรักษาตามสูตรพื้นบ้านไม่ใช่ทางเลือก แต่เป็นวิธีการเพิ่มเติมที่มีข้อดีหลายประการเนื่องจากมีการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ ผลข้างเคียงจึงน้อยมากนอกจากนี้ยังไม่รวมการเสพติดซึ่งไม่สามารถพูดเกี่ยวกับยาแก้ปวดบางชนิดได้

อย่างไรก็ตาม ต้องคำนึงว่าโรคร้ายแรงนั้นต้องใช้ยาบังคับการปฏิบัติตัวที่บ้านคุณอาจพลาดเวลาหรือเร่งกระบวนการทางพยาธิวิทยาได้ดังนั้นในกรณีที่มีอาการปวดเอวโดยสภาพทั่วไปเสื่อมลง จำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญแพทย์ที่เข้าร่วมไม่เพียง แต่อนุมัติ แต่ยังแนะนำวิธีแก้ไขอย่างใดอย่างหนึ่งจากสูตรพื้นบ้านของกระปุกออมสินแข็งแรง!