Osteochondrosis ไม่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและไม่ผ่านไปโดยไม่มีร่องรอย ถ้าเขามามันก็ยังคงอยู่ตลอดไป ผู้อยู่อาศัยทุกคนที่สองอาศัยอยู่ด้วยการวินิจฉัยโรค osteochondrosis อย่างจริงจัง แต่บ่อยครั้งที่ไม่รู้เกี่ยวกับการดำรงอยู่ของมัน ผู้คนเขียนการลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปในคุณภาพชีวิตและสุขภาพจนถึงอายุงานที่เป็นอันตรายนิเวศวิทยาที่ไม่ดีซ่อนทัศนคติที่ประมาทต่อตนเองด้วยการจ้างงานอย่างต่อเนื่อง ในขณะเดียวกัน osteochondrosis ซึ่งพัฒนาในมนุษย์มานานหลายปีนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรง วิธีการรับรู้และหยุด osteochondrosis รักษาสุขภาพของกระดูกสันหลังในบทความนี้
osteochondrosis คืออะไร
โรคกลับมาเป็นค่าใช้จ่ายของอารยธรรม กระบวนการทางพยาธิวิทยาในกระดูกสันหลังหลีกเลี่ยงไม่ได้ในการรอการพักระยะยาวบนขาการเคลื่อนไหวต่ำงานนั่งหรือในทางตรงกันข้ามกิจกรรมที่คลั่งไคล้และการบาดเจ็บ ปัจจัยเหล่านี้สร้างโหลดบนคอลัมน์กระดูกสันหลังและสารประกอบกระดูกอ่อน - แผ่นดิสก์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเขตความเสี่ยงนักกีฬามืออาชีพหญิงตั้งครรภ์ผู้คนที่ใช้แอลกอฮอล์และบุหรี่ที่ใช้น้ำหนักส่วนเกินและโรคของต่อมไทรอยด์ (ระบบต่อมไร้ท่อ) เผชิญกับโรคทางพันธุกรรม
Osteochondrosis มีผลกระทบต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลัง: ปากมดลูก, หน้าอก, ปากมดลูก, เอว, เอว-ข้าม แต่การทำลายล้างไม่ได้ของโซนใด ๆ ก็ดำเนินการเหมือนกัน:
จุดเริ่มต้นของ osteochondrosis จะไม่มีใครสังเกตเห็น การเสียรูปการทำให้ผอมบางและการคายน้ำของแผ่นดิสก์ intervertebral กระตุ้นให้เกิดการปรากฏตัวของ microcracks และการสูญเสียความยืดหยุ่น ทุกสิ่งที่คน ๆ หนึ่งสามารถรู้สึกได้ในระยะแรกคือความรู้สึกไม่สบายระหว่างใบมีดไหล่และคอที่มีความไม่เคลื่อนไหวเป็นเวลานานความปรารถนาที่จะยืดออกไปที่โหลดที่รุนแรงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน
ขั้นตอนต่อไปคือการปรากฏตัวของการยื่นออกมา ผลของการทำลายกระดูกอ่อนคือการลดลงของช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลัง เป็นผลให้มีการบีบแบบตรรกะของปลายประสาทซึ่งเกิดอาการปวดอย่างรวดเร็วที่ด้านหลังของสถานที่ใด ๆ การเคลื่อนไหวเบื้องต้นมี จำกัด
การแสดงหายไปความอ่อนแอเกิดขึ้นพื้นหลังทางจิต -อุณหภูมิลดลงยิ่งโรคพัฒนาขึ้นมากเท่าไหร่อาการเฉียบพลันก็ยิ่งกลายเป็น: การเสียดสีที่สมบูรณ์หรือบางส่วนของการวางกระดูกอ่อน intervertebral พยาธิวิทยานี้จะปรากฏให้เห็นอย่างชัดเจนบนเอ็กซ์เรย์ โรคนี้เลวร้ายลงนำความทุกข์ทรมานที่แท้จริงการตรึงความเจ็บปวด เพื่อสงบสติอารมณ์ซึ่งกำลังยากขึ้นเรื่อย ๆ เฉพาะความสงบสุขยาที่มีศักยภาพขั้นตอนการปิดล้อมสามารถบรรเทาความทุกข์ได้เมื่อมีการแนะนำยาแก้ปวดเข้าสู่จุดเจ็บโดยตรง
ในขั้นตอนล่าสุดการก่อตัวของการเจริญเติบโตของกระดูกเกิดขึ้น - osteophytes ที่เคยเป็นกระดูกอ่อน การก่อตัวเหล่านี้จะทำร้ายเส้นประสาทเป็นระยะ ๆ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งเป็นการละเมิดความคล่องตัวของกระดูกสันหลังและนำความเจ็บปวด ในขั้นตอนนี้มีความเป็นไปได้สูงที่จะเชื่อมต่อการผ่าตัดรักษา
อาการและผลที่ตามมาของ osteochondrosis
หลักการของการบำบัดที่ประสบความสำเร็จสำหรับโรคใด ๆ คือการตรวจพบเร็วกว่าการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น และร่างกายก็เริ่มแจ้งให้ร่างกายทราบทันทีโดยให้เวลาคนฟังสัญญาณ
เหตุใดจึงสำคัญที่จะต้องรับรู้อาการในเวลา
ระยะแรกในระยะแรกไม่ได้ให้โรค แต่อย่างใด แต่ถูกสวมหน้ากากสำหรับอาการอื่น ๆ ถุงน้ำดีอักเสบไตหรือลำไส้ บุคคลสามารถบ่นเรื่องความยากลำบากในการกลืนความรู้สึกของการยับยั้งคอ, อุบาทว์ของอาการปวดท้อง, ปวดหัว, การเพิ่มขึ้นของความดันโลหิต, อิศวร และซึ่งเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเขาไม่ได้ปฏิบัติต่อสิ่งที่จำเป็นทั้งหมด
ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? เส้นประสาทที่เดินไปตามคอลัมน์กระดูกสันหลังเกี่ยวข้องกับอวัยวะภายใน ในกรณีที่เกิดความเสียหายต่อกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อกระดูกเส้นประสาทจะถูกบีบอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ มีความรู้สึกผิดพลาดจากอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง แต่สัญญาณหนึ่งจะต้องแจ้งเตือน - การดึง, การบีบความรู้สึกในเขตปากมดลูก, บริเวณ spatular หรือหลังส่วนล่างเมื่อคุณต้องการเขย่ายืดยืดยืด ความรู้สึกเหล่านี้เกิดจากน้ำเสียงที่เพิ่มขึ้นซึ่งเกิดขึ้นกับการพัฒนาของโรคของกระดูกสันหลัง
ขั้นตอนต่อมาของโรคนั้นมีความซับซ้อนมากขึ้นสว่างขึ้นและสับสนกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่มีสิ่งอื่นเป็นไปไม่ได้อีกต่อไป ความเจ็บปวดนั้นคมชัดคมตัดการถ่ายภาพ ในกรณีส่วนใหญ่สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในวิถีชีวิตปกติ แต่ยังกีดกันความคล่องตัวอย่างเต็มที่ความสามารถในการทำงาน ความรู้สึกของอาการหัวใจวายวิงเวียนและการประสานงานที่บกพร่อง, คลื่นไส้, หนาวสั่นอาจเกิดขึ้น ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดและถูกทอดทิ้งอย่างสมบูรณ์ความเสี่ยงของจังหวะกระดูกสันหลังแผลในสมองโรคของหลอดเลือดและหัวใจและการพัฒนาของสภาพพยาธิวิทยาทางจิตเพิ่มขึ้น ในช่วงเวลาที่อาการของโรคกลายเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเฉียบพลันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเชื่อมต่อการรักษาอย่างเต็มที่และทันทีและไม่เพียง แต่บรรเทาอาการและกำจัดอาการปวด
วิธีรักษาโรคกระดูกพรุน
Osteochondrosis เป็นปรากฏการณ์ที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ แต่ด้วยการสังเกตสุขภาพมาตรการป้องกันและเวลาอย่างสม่ำเสมอคุณภาพชีวิตและสุขภาพสามารถปรับปรุงได้อย่างมีนัยสำคัญและการให้อภัยอย่างต่อเนื่องสามารถทำได้
ในทุกขั้นตอนของการพัฒนามันต้องใช้วิธีการแบบบูรณาการอย่างเป็นระบบ
แอปพลิเคชันและมวลชนสำหรับด้านหลัง
การเยี่ยมชมสำนักงานนวดนักบำบัดด้วยตนเองหรือผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ ที่มีความสามารถคือ osteochondrosis ซึ่งเป็นเรื่องบังคับ แต่ที่บ้านคุณสามารถและควรช่วยตัวเองในการรักษาโรค การใช้มวลชนและแอปพลิเคชันเข็มควรเป็นเรื่องปกติ
หลักการของการใช้เข็มใด ๆ คือการกระตุ้นจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพของร่างกายของเรา เมื่อเข็มถูกกดลงบนพื้นผิวของร่างกายเส้นเลือดฝอยขนาดเล็กเส้นเลือดและปลายประสาทจะถูกกระตุ้น การไหลเวียนของเลือดจะถูกเร่งความตึงเครียดทางประสาทและกล้ามเนื้อจะถูกลบออก การไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นแพร่กระจายออกซิเจนและสารอาหารทั่วร่างกาย ความแข็งแรงทางร่างกายและจิตใจปรากฏขึ้นความรู้สึกของความเหนื่อยล้า การผ่อนคลายมาถึงและสภาพเสียงและสภาพทั่วไปดีขึ้น
คุณควรรู้ว่าในการปรากฏตัวของไส้เลื่อน intervertebral แนะนำให้ใช้นวดเข็มในช่วงเวลาสั้น ๆ ไม่เกินหนึ่งนาทีโดยมีการพัก 10 วินาที
ยาสำหรับ osteochondrosis
ขอแนะนำให้เชื่อมต่อยาในทุกขั้นตอนของโรคหลังจากปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากการบำบัดหมายถึงวิธีการแบบบูรณาการ
ข้อบ่งชี้สำหรับการใช้ยา:
การกำจัดความเจ็บปวดของสถานที่ใด ๆ
การลดการอักเสบ
การปรับปรุงโครงสร้างและคุณภาพของกระดูกอ่อน
การกลับมาของการเคลื่อนไหว
ตามข้อบ่งชี้และความรุนแรงของกระบวนการกลุ่มยาได้รับการคัดเลือกเช่นกัน: ยาต้านการอักเสบ, ยาระงับประสาท, กล้ามเนื้อคลายกล้ามเนื้อ, chondroprotectors, vasodilating
ต้านการอักเสบ (NSAIDS)เช่นยาแก้ปวดได้รับการออกแบบมาเพื่อให้การปฐมพยาบาล - เพื่อบรรเทาอาการปวด แต่เนื่องจากกระแสมาพร้อมกับกระบวนการอักเสบจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะลดลง สามารถทำได้ด้วยยาภายนอก - ครีมและขี้ผึ้งเจลหรือใช้ยาต้านการอักเสบภายในในเม็ดและฉีดยา
ยาระงับประสาท - ไม่ได้บังคับในรายการการรักษายาเสพติดของกระดูกสันหลังเสมอไป แต่เนื่องจาก osteochondrosis มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับเส้นประสาทมันส่งผลเสียต่อระบบประสาทโดยรวมกระตุ้นสถานะของม้าม, หงุดหงิดและนอนไม่หลับการใช้ยาระงับประสาทเช่น motherwort หรือ valerian จะค่อนข้างเหมาะสม
musorelaxants - ยากำจัดกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นทำให้การทำงานของกรอบกล้ามเนื้อเป็นปกติ Musorelaxant ใช้เพื่อบรรเทาอาการกระตุกและความเจ็บปวดลด hyperreflexia ตัวบล็อกประสาทและกล้ามเนื้อทำหน้าที่กำกับในโซนเฉพาะที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลไม่ส่งผลกระทบต่อระบบประสาทส่วนกลาง spasmolytics เช่น blockers มีผลโดยตรงต่อสถานที่ที่เจ็บปวดกำจัดลักษณะอาการปวดอย่างมีประสิทธิภาพของโรค osteochondrosis
chondroprotectors - อนุญาตให้คุณชะลอการทำลายกระดูกอ่อนและข้อต่อปรับปรุงโครงสร้างของพวกเขา พวกเขามีส่วนร่วมในการฟื้นฟูผ้ากระดูกอ่อนกลับข้อต่อเพื่อการเคลื่อนย้าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เห็นได้ชัดเจนและการกู้คืนด้วยการบำบัดที่ซับซ้อนเต็มรูปแบบเป็นที่สังเกตได้
ยาเสพติด - หมายถึงวิธีการบังคับในโปรแกรมการรักษาสำหรับ osteochondrosis และอาการของมัน เราจำเป็นต้องบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวดที่มากเกินไปซึ่งกระตุ้นให้เรือแคบลง เป็นผลให้ออกซิเจนในเนื้อเยื่อเข้าสู่ปริมาณไม่เพียงพอการทำงานของอวัยวะภายในมีความบกพร่อง เอาต์พุตเป็น vasodilators
วิตามิน - ส่วนหนึ่งของการบำบัด มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเริ่มต้นและพัฒนาพยาธิสภาพของกระดูกสันหลังของสถานที่ใด ๆ พวกเขาถูกนำไปพร้อมกับยาอื่น ๆ ตามโครงการที่เลือก
กลุ่มของวิตามินที่จำเป็นในทุกขั้นตอนของ osteochondrosis: A, E, C, กลุ่มวิตามินบีภาคบังคับ (B1, B2, B6, B12); วิตามินดี.
การกระทำของวิตามินมีผลการเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปที่เป็นประโยชน์ พวกเขาสามารถเปิดกระบวนการของการฟื้นฟูกระดูกอ่อนเสริมสร้างโครงสร้างกระดูกของกระดูกสันหลัง, กลับความยืดหยุ่นกลับไปยังเอ็นและสร้างการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือด
ผลิตภัณฑ์ศัลยกรรมกระดูก
บทบาทสำคัญในการรักษาโรคกลับและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโดยรวมถูกเล่นโดยสินค้าออร์โธปิดิกส์ - "ถูกต้อง" insoles "ถูกต้อง" ที่นอนและหมอนที่ถูกต้อง " ผลิตภัณฑ์เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ในระหว่างการนอนหลับและพักผ่อนร่างกายจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และอยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน ในขณะนี้ผลิตภัณฑ์ออร์โทพีดิกส์สามารถสนับสนุนข้อต่อและกล้ามเนื้ออย่างเท่าเทียมกันและมีลักษณะทางกายวิภาคอย่างถูกต้อง หลังจากนอนบนที่นอนกายวิภาคและหมอนพิเศษความรู้สึกไม่สบายในร่างกายทั้งหมดผ่านไปความแข็งของกล้ามเนื้อและข้อต่อตอนเช้าปวดหัวจะหยุดลงไม่เพียง แต่ตื่นขึ้นมา แต่ในระหว่างวัน เนื่องจากการทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติสารอาหารของเนื้อเยื่อจะดีขึ้นการฟื้นฟูของพวกเขาจึงถูกเร่ง แต่มันก็คุ้มค่าที่จะสังเกตว่ากระบวนการนี้ไม่ได้ทันที ต้องใช้เวลาในการปรับโครงสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและติดยาเสพติด แต่ก็คุ้มค่าอย่างไม่ต้องสงสัย
คำแนะนำสำหรับการรักษา osteochondrosis
- การออกแรงทางกายภาพที่ถูกต้องอย่างต่อเนื่อง ขอแนะนำให้เชี่ยวชาญ“ ความถูกต้อง” อย่างอิสระกับผู้สอนหรือโค้ชและเข้าใจหลักการขั้นต่ำอย่างน้อยที่สุดของอิทธิพลของการออกกำลังกายในกลุ่มกล้ามเนื้อข้อต่อและโครงกระดูกเพื่อไม่ให้อันตราย ท้ายที่สุดประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องอาจนำไปสู่ผลตรงกันข้าม สระว่ายน้ำเป็นหนึ่งในประเภทของการออกกำลังกาย
- การว่ายน้ำมีผลประโยชน์ต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกผ่อนคลายและมีอิทธิพลไม่เพียง แต่กล้ามเนื้อและข้อต่อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบประสาทด้วย ติดตามสถานะทางอารมณ์
- บ่อยครั้งที่การโจมตีที่เจ็บปวดนั้นเกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพในสภาพจิตวิทยา และหากการโจมตีเกิดขึ้นพยายามอย่าให้ความสนใจกับอารมณ์เชิงลบและไม่ยอมแพ้ต่ออารมณ์ในแง่ร้าย บ่อยครั้งที่ออกไปหาอากาศบริสุทธิ์และมองหาอารมณ์เชิงบวกใช้ Adaptogens ด้วยอาการกำเริบตามฤดูกาล
- อย่างน้อยหนึ่งครั้งทุก ๆ หกเดือนลองใช้หลักสูตรการนวดบำบัดอย่างมืออาชีพ ให้แน่ใจว่าได้ทำการป้องกันโรคที่บ้านโดยใช้พรมนวดและนวด
- ในสถานการณ์ใด ๆ ที่เข้าใจยาก - แขวนบนแถบแนวนอน อย่างน้อยไม่กี่นาที เนื่องจากบุคคลเป็นสิ่งมีชีวิตโดยตรงกระดูกสันหลังอยู่ในความตึงเครียดเกือบตลอดเวลาข้อต่อและกระดูกอ่อนเมื่อเวลาผ่านไปภายใต้อิทธิพลของน้ำหนักและแรงโน้มถ่วงจะถูกบีบอัด เมื่อแขวนอยู่บนแถบแนวนอนคุณจะยืดกล้ามเนื้อไหล่อย่างสมบูรณ์ซึ่งจะเพิ่มความยืดหยุ่นช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังแพร่กระจายและการผ่อนคลายเกิดขึ้น แถบแนวนอนเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับฝากระโปรง
- สนับสนุนโทนโดยรวมของร่างกายและปกป้องระบบภูมิคุ้มกัน โรคหวัดบ่อยอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของการอักเสบของปลายประสาท, ข้อต่อ ตัวอย่างเช่นการอักเสบของเยื่อเมือกของจมูก, ไซนัสอักเสบ, ไซนัสอักเสบ, หลอดลมอักเสบสามารถมอบให้กับปลายประสาทใกล้เคียงและกระตุ้นการโจมตีของระบบประสาท
- โปรดจำไว้เสมอว่าการป้องกันนั้นถูกกว่าการรักษาทั้งในด้านวัสดุและอารมณ์ มองไปรอบ ๆ เหตุผลของความสุขและมีสุขภาพดี!