การป้องกันและรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

ในบรรดาโรคข้อต่อทั้งหมด โรคข้ออักเสบ เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุด พยาธิวิทยานี้พบได้ในเกือบ 20% ของประชากรโลก มันเกี่ยวข้องกับทั้งประเทศกำลังพัฒนาและประเทศที่พัฒนาแล้ว มีผู้ป่วยมากกว่า 2 ล้านคนที่ได้รับการขึ้นทะเบียนว่าเป็นโรคข้ออักเสบในรูปแบบต่างๆ ผลลัพธ์ร้ายแรงจากโรคข้ออักเสบนั้นไม่น่าเป็นไปได้อย่างยิ่ง แต่อาจนำไปสู่ความพิการตั้งแต่เนิ่นๆ การสูญเสียความสามารถในการทำงาน และคุณภาพชีวิตที่แย่ลงอย่างมาก

การป้องกันและรักษาโรคข้อควรดำเนินการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติสูง

การรักษาแบบดั้งเดิม

เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความเสียหายของข้อต่อความเสื่อม - dystrophic มีการใช้คลังยาทั้งกายภาพบำบัดศัลยกรรมกระดูกและข้อและการผ่าตัด ควรสังเกตว่าความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาและป้องกันโรคข้ออักเสบนั้นสัมพันธ์กับการเลือกโหมดมอเตอร์ที่เหมาะสมที่สุดและการทำให้น้ำหนักตัวเป็นปกติ การบำบัดแบบดั้งเดิมมีวิธีการดังต่อไปนี้:

• การรักษาตามอาการ
• การทาน chondroprotectors
• การบำบัดในท้องถิ่น
• กายภาพบำบัด
• การผ่าตัดรักษา

การบำบัดตามอาการ

ในกรณีส่วนใหญ่สาเหตุของอาการปวดในโรคข้ออักเสบถือเป็นการอักเสบของเยื่อหุ้มไขข้อของข้อต่อ ดังนั้นจึงค่อนข้างสมเหตุสมผลที่จะสั่งยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เพื่อระงับความเจ็บปวดและการอักเสบ ส่วนใหญ่มักใช้ยามาตรฐานจากกลุ่ม NSAID

เมื่อเลือกยาเขาให้ความสำคัญกับยาที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพปลอดภัยและเข้าถึงได้สำหรับประชากรส่วนใหญ่ ในเวลาเดียวกันการใช้ NSAID ในระยะยาวสามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาพยาธิสภาพร้ายแรงของระบบทางเดินอาหารในรูปแบบของการกัดเซาะและแผลพุพอง เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวอาจสั่งยาพิเศษได้

ขอแนะนำอย่างยิ่งว่าอย่ารวมยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ประเภทต่าง ๆ เนื่องจากจะไม่เพิ่มผลการรักษา แต่จะเพิ่มความเสี่ยงของอาการไม่พึงประสงค์อย่างมีนัยสำคัญเท่านั้น

คอนโดรโปรเทคเตอร์

ปัจจุบัน chondroprotectors ถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและป้องกันการพัฒนาของการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในข้อต่อ ในระยะแรกของโรค ยาเหล่านี้จะยับยั้งการลุกลามของกระบวนการเสื่อมอย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม ในระยะที่ 3 และ 4 ของโรค chondroprotectors กลับกลายเป็นประโยชน์เพียงเล็กน้อย

chondroprotectors ส่วนใหญ่สามารถทนต่อผู้ป่วยได้ดี อย่างไรก็ตาม น่าเสียดายที่ไม่สามารถรับประทานได้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ลักษณะเด่นคือผลการรักษาเกิดขึ้นโดยเฉลี่ย 3-4 สัปดาห์หลังจากเริ่มการรักษา ในเวลาเดียวกัน พวกเขายังคงแสดงต่อไปเป็นเวลา 2-5 เดือนหลังจากเสร็จสิ้นการบำบัดด้วยการป้องกันกระดูกพรุน

ขาเทียมของเหลวไขข้อ

ผู้เชี่ยวชาญทุกคนจะบอกคุณว่าหากไม่มีน้ำไขข้อ ข้อต่อจะไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ ยาบางประเภทใช้แทนน้ำไขข้อ

ยาทั้งหมดช่วยปรับปรุงคุณสมบัติของของเหลวในไขข้อในขณะเดียวกันก็ระงับกระบวนการอักเสบและการทำลายล้างในกระดูกอ่อนข้อ โดยเฉลี่ยหลักสูตรการรักษาสามารถรวมการฉีดยาภายในข้อได้มากถึง 5 ครั้ง ขอแนะนำให้จัดหลักสูตรสูงสุดสองหลักสูตรต่อปี ข้อบ่งชี้ในการบำบัดซ้ำด้วยยาที่ใช้กรดไฮยาลูโรนิกคือความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นและข้อ จำกัด ที่รุนแรงของการทำงานของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ

เฉพาะแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเท่านั้นที่สามารถกำหนดความเหมาะสมในการสั่งยาชนิดใดชนิดหนึ่งได้

การบำบัดในท้องถิ่น

เป็นเรื่องยากที่โรคข้ออักเสบจะได้รับการรักษาโดยไม่ต้องใช้การบำบัดในท้องถิ่น การบริหารกลูโคคอร์ติโคสเตียรอยด์ภายในข้อนั้นใช้ในกรณีของการอักเสบเรื้อรังของเยื่อหุ้มไขข้อของข้อต่อและไม่มีผลยาแก้ปวดที่เหมาะสมจากการใช้ NSAIDs ในระหว่างปีอนุญาตให้ฉีดกลูโคคอร์ติโคสเตียรอยด์เข้าที่ข้อต่อได้ 3-4 ครั้ง ช่วงเวลาระหว่างการฉีดประมาณ 90 วัน

หากไม่มีข้อห้ามให้ประคบด้วยยาแก้ปวด เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการจึงมีการกำหนดขั้นตอน 10–12 ขั้นตอน ไม่รวมตัวเลือกในการขยายเวลาการบำบัดหรือเรียนซ้ำหลักสูตร นอกจากนี้ เพื่อลดอาการปวดและปริมาณของ NSAIDs ที่กำหนด จึงมีการใช้ขี้ผึ้ง เจลหรือครีมบรรเทาอาการปวดต่างๆ

กายภาพบำบัด

ในทุกขั้นตอนของโรคข้อเสื่อม-เสื่อม สามารถใช้ขั้นตอนกายภาพบำบัดต่างๆ ได้ วิธีการกายภาพบำบัดขั้นพื้นฐานช่วยขจัดความเจ็บปวดที่เกิดจากความเครียดที่ข้อต่อ ลดการอักเสบ และปรับปรุงการฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน ขั้นตอนทางกายภาพใดที่ใช้สำหรับโรคข้ออักเสบ:

• สนามแม่เหล็กไฟฟ้า
• การบำบัดด้วยแม่เหล็ก
• การฉายรังสีอัลตราไวโอเลต
• อิเล็กโทรโฟเรซิส
• อัลตราซาวนด์
• การเหนี่ยวนำความร้อน
• การรักษาด้วยเลเซอร์อินฟราเรด
• การบำบัดด้วยบัลนีอเทอราพี
• การใช้งานโคลน

กายภาพบำบัดสามารถใช้เพื่อป้องกันโรคข้ออักเสบได้ ตัวอย่างเช่น การบำบัดด้วยอัลตราซาวนด์ ไฮโดรเจนซัลไฟด์ และอาบเรดอนจะป้องกันการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในกระดูกอ่อนข้อ

การออกกำลังกายเพื่อการบำบัด

เป้าหมายหลักของการออกกำลังกายเพื่อการรักษาคือการฟื้นฟูการทำงานของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและเอ็นและป้องกันการลุกลามของโรค ลองพิจารณาชุดแบบฝึกหัดโดยประมาณที่สามารถใช้เป็นการป้องกันและรักษาโรคข้อเข่าที่พบบ่อยที่สุด - ข้อเข่า:

• มานั่งเก้าอี้กันเถอะ เรายืนอยู่ด้านหลังเก้าอี้ งอขาซ้ายเล็กน้อยที่ข้อเข่า เราก้าวถอยหลังด้วยเท้าขวาของเรา จากนั้นเท้าของขานี้ก็เลื่อนลง การเคลื่อนไหวนี้ทำให้เกิดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อขาส่วนล่าง คุณควรอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 15 วินาที ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งแล้วเปลี่ยนขา
• เรานั่งลงบนเก้าอี้ เราเหยียดขาของเราตรงเข่าแล้วเหยียดตรงไปข้างหน้าเรา แค่จับขาไว้ประมาณ 5-7 วินาทีก็เพียงพอแล้ว หากทำได้ยากก็สามารถออกกำลังกายได้โดยยืดขาเพียงข้างเดียว ทำซ้ำ 10–12 ครั้ง หากคุณรู้สึกดีและไม่มีความเจ็บปวดคุณสามารถเพิ่มจำนวนวิธีได้
• เรายืนหันหลังให้กำแพง ก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อย หลังของฉันถูกกดเข้ากับผนัง เราย่อตัวลงเหลือครึ่งหมอบ เราพยายามอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5–7 วินาที จากนั้นเราก็ค่อย ๆ ลุกขึ้น ในขณะเดียวกัน หลังของคุณก็ไม่หลุดออกจากผนัง เพิ่มภาระคงที่ (รักษาตำแหน่งในครึ่งหมอบ) ค่อยๆ
• สควอทเป็นประจำถือเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับการพัฒนาข้อเข่า จำนวนสควอทที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วยและความรุนแรงของโรค
• เรานอนราบกับพื้น ยกขาขึ้นแล้วเคลื่อนไหวเหมือนการขี่จักรยาน ทำแบบฝึกหัดเป็นเวลา 20–30 วินาที จากนั้นจึงพักผ่อนระยะสั้นและแนวทางอื่น หากสมรรถภาพทางกายของคุณเอื้ออำนวย ให้เพิ่มเวลาออกกำลังกายและจำนวนวิธี

ในทุกขั้นตอนของโรคข้ออักเสบโดยไม่มีอาการกำเริบการออกกำลังกายเพื่อการรักษาจะมีประโยชน์ในการช่วยฟื้นฟูการทำงานของข้อต่อ

การผ่าตัดรักษา

ตามการปฏิบัติทางคลินิก ผู้ป่วยบางรายไม่สามารถรับมือกับโรคนี้ได้โดยใช้วิธีการแบบอนุรักษ์นิยม หากการรักษาแบบมาตรฐานไม่ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการและสังเกตเห็นความเสียหายของข้อต่ออย่างรุนแรงซึ่งนำไปสู่ความพิการ จะต้องระบุการรักษาด้วยการผ่าตัด ผู้ป่วยจำนวนมากที่มีความผิดปกติของข้อต่อขนาดใหญ่อย่างรุนแรงได้รับการแนะนำให้ทำการผ่าตัดเอ็นโดเทียม ประสิทธิผลของการเปลี่ยนข้อต่อที่ได้รับผลกระทบด้วยข้อต่อเทียมนั้นมากกว่า 70% ผู้ป่วยส่วนใหญ่หลังการผ่าตัดเอ็นโดเทียมจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ยาแผนโบราณ

เป็นการยากที่จะไม่ยอมรับความจริงที่ว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาความนิยมในการใช้การเยียวยาพื้นบ้านในการรักษาโรคต่าง ๆ รวมถึงโรคข้ออักเสบได้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว วันนี้คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารพื้นบ้านสำหรับการบีบอัดขี้ผึ้งและทิงเจอร์ได้โดยไม่ยาก เรามาแสดงรายการที่พบบ่อยที่สุด:

• ประคบดิน. ผสมดินเหนียวและน้ำตามสัดส่วนเพื่อให้ได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ต่อไปเราก็วางมันลงบนผ้าชิ้นเล็กๆ เราวางลูกประคบดินบนข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ระยะเวลาของขั้นตอนอาจถึงประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่ง คุณจะสังเกตเห็นผลในเชิงบวกหลังจาก 5-7 วัน
• กะหล่ำปลีและน้ำผึ้งประคบ เป็นที่นิยมโดยเฉพาะเพราะทำและทาค่อนข้างง่าย ก่อนนอนให้นำใบกะหล่ำปลี 3-4 ใบ ในอีกด้านหนึ่งคุณต้องหล่อลื่นด้วยน้ำผึ้งและทาบริเวณที่เจ็บ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการบีบอัด คุณสามารถพันข้อต่อด้วยโพลีเอทิลีนและผ้าอุ่น ทางที่ดีควรใช้ลูกประคบในเวลากลางคืน
• ข้าวโอ๊ตบีบอัด หยิบข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้วแล้วปรุงเป็นเวลา 8 นาที คุณจะต้องใช้น้ำน้อยกว่าในระหว่างการปรุงอาหารปกติเพื่อให้ได้โจ๊กที่มีความหนืดพอสมควร ในตอนท้ายของการปรุงอาหาร ปล่อยให้โจ๊กเย็นลง จากนั้นวางข้าวโอ๊ตบนผ้าหนาๆ และลูกประคบก็พร้อมใช้งาน นอกจากนี้ขอแนะนำให้พันข้อต่อที่ได้รับผลกระทบด้วยโพลีเอทิลีนและผ้าพันคอขนสัตว์
• ลูกประคบมะรุม จำเป็นต้องสับรากมะรุม เติมน้ำแล้วต้มสักครู่ จากนั้นเราก็วางมะรุมลงบนผ้าธรรมชาติซึ่งเราใช้กับข้อที่เจ็บ ประคบใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง
• ถูน้ำมันจาก celandine ใบและลำต้นของพืชสมุนไพรควรสับละเอียด นำเซลันดีน 3 ช้อนโต๊ะแล้วเทลงในขวดเล็ก เทน้ำมันพืช 200 มล. ลงไป เรายืนยันเป็นเวลา 14 วัน จากนั้นเราก็เครียด ถูน้ำมัน celandine นี้สามารถใช้เป็นยาภายนอกได้สามครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน
• ดอกแดนดิไลอันถู ค้นหาขวด โถ หรือภาชนะอื่นๆ ที่ทำจากแก้วทึบแสง เติมดอกแดนดิไลออนลงในภาชนะแก้วประมาณครึ่งหนึ่ง จากนั้นเติมวอดก้า 400 มล. ลงในภาชนะนี้ คุณจะต้องยืนยันเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน ก่อนใช้งานคุณต้องกรองของเหลวก่อน ทิงเจอร์ดอกแดนดิไลอันใช้เป็นยาถูข้อต่อ โดยปกติแล้ว ขั้นตอนการถูจะทำได้ดีที่สุดก่อนนอน
• อาบน้ำยาด้วยสมุนไพร ในการเตรียมการอาบน้ำนี้ คุณจะต้องมีพืชสมุนไพร เช่น สาโทเซนต์จอห์น ออริกาโน ดาวเรือง ตำแย และหญ้าเจ้าชู้ ใช้ส่วนประกอบอย่างละ 3 ช้อนโต๊ะ แล้วแช่ในน้ำร้อนประมาณ 60 นาที จากนั้นเทของเหลวที่ผสมไว้ลงในอ่าง อาบน้ำสมุนไพรประมาณ 15-20 นาที

ก่อนที่จะใช้การเยียวยาพื้นบ้านในการป้องกันและรักษาโรคข้ออักเสบของข้อต่อ (ข้อศอก, เข่า, สะโพก) คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน

การป้องกัน

หากคุณไม่ต้องการรับการรักษาเป็นเวลานานและต่อเนื่องให้ดำเนินการป้องกันโรคข้ออักเสบ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคความเสื่อมในข้อต่อของคุณได้อย่างมาก:

• ทำให้น้ำหนักของคุณเป็นปกติ
• หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและความเสียหาย
• กินให้ถูกต้อง
• ยึดรูปแบบการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมที่สุด
• กีฬาที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับโรคข้ออักเสบคือการว่ายน้ำ เล่นสกี และเดินวัด

ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของคุณจะอยู่ในสภาพที่ดีเยี่ยมหากคุณไม่เพิกเฉยต่อคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและเข้ารับการตรวจร่างกายเป็นประจำ